カラダのあらゆる所に存在するコラーゲンは食物で食べても意味がない!とは余りにも端的かつ上部の説明ではないか?と思った京都一乗寺美人づくりのエステサロン レニビーです
前回のコラーゲンシリーズで書いた内容は城西大学教授 真野博氏の著書「コラーゲン完全バイブル」より引用。
も読んでみてください。
そーやー私が書けることではなーい。
とはいえ、ネットでコラーゲンを検索した時に「なんだー飲んでも意味ないのか」と安易にスルーしないように現在の時点で言える正しい情報が皆さんの目に止まるようにしたいもの。
最近の科学的な確証なども例を挙げながら語りたいと思います。
さて、3重らせん構造のコラーゲン。しなやかさは「らせん」にあり。
そしてその強度を高めるためにらせんが容易に解けないよう皮膚や骨、関節などの組織を支えたり繋げたりする機能(架橋と呼ばれている)が特徴でもあります。
歳をとると肌のハリがなくなったり、関節の痛みなどといったトラブルはコラーゲンの老化にあると言われています。
老化のメカニズムにはまだまだ解明されていないことが沢山ありますが、結論から言うと代謝のスピードが衰えて、古びたコラーゲン量が増えていくことが、骨や関節の研究分野でも注目されているらしいです。
そもそもカラダを作っているすべてのタンパク質は「分解」と「合成」という代謝を繰り返しています。
歳をとると代謝のスピードが衰えます。これによりコラーゲン量も減る訳ですが、最近の研究では、老化で問題なのは量が減ることよりも質が悪くなることだとわかってきたようです。
老化の質がわーるーいー。
てことは、新しいコラーゲンを毎日コツコツ摂ることがいいんでないんかーい。
栄養学的には必須
アミノ酸が不足しているということから良質のタンパク質とはいえないなどと言われていたようですが、コラーゲンはカラダに入ってからホルモンやビタミンのような機能を発揮するのではないかと言われています。
今までタンパク質は全てカラダの中でバラバラの
アミノ酸に分解されると考えられていました。
こちら2011年の研究結果より参照
実際に人に食べてもらい血液を調べたところ、かなりの割合でアミノ酸が数個くっついた形で吸収されるということがわかりました。
ここをも少し詳しく
タンパク質は20種類の
アミノ酸が繋がったもので、それを食べると脾臓からでた消化酵素でバラバラに分解されて、単体の
アミノ酸として小腸から吸収され、カラダの中で作り変えられます。
ただ、タンパク質の中でコラーゲンだけがヒトの消化酵素で分解し難く、ジペプチド(
アミノ酸が2個くっついたもの)、トリペプチド(同3個)などペプチドの形で小腸から吸収され、血液中に移行して存在します。
コラーゲン独自の吸収パターン
食べてから少なくとも数時間はオリゴペプチド(
アミノ酸が複数繋がったものの総称)のまま血液の流れにのって体内を巡っている。このことが、肌のハリが違うとかカラダの節々が楽といった実感と関係しているのではないかと言われるようになってきました。
よし!食べて身になるのだな!
っが!
コラーゲン食べたらコラーゲンになるみたいに捉えてもらっては困る。簡単じゃないんだよカラダの中でのコラーゲンて。
いやー、面白いから次回につづく。
京都一乗寺 美人づくりのエステサロン レニビー はこちら
はこちら
はこちら
メールアドレス
こちらのメールから直接でも大丈夫です。何かご相談があればご連絡くださいませ。
[広告] 楽天市場
[明治]エレメンタルフォーミュラ スティックパック 17g×20本入【1ケース(6個入)】[送料無料]//ミルクアレルギー/赤ちゃん/アミノ酸ミルク
※商品リニューアル等によりパッケージ及び容量等は変更となる場合があります。ご了承ください。 商品説明ミルクアレルギーの赤ちゃんのためのアミノ酸ミルクです。精製アミノ酸のみをアミノ酸源とし、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルなど乳児の発育に必要な栄養素を配合調製したミルクアレルギーの赤ちゃんのための母乳代替食品です。●ミルクアレルゲン除去食品●無乳糖食品原材料デキストリン、調整食用油脂(サフラワー油、シソ油)、リジン、加工デンプン、グリセロリン酸カルシウム、ロイシン、プロリン、アスパラギン酸Na、バリン、チロシン、スレオニン、イソロイシン、グリシン、アラニン、アルギニングルタミン酸塩、セリン、フェニルアラニン、ヒスチジン、塩化K、炭酸K、シスチン、メチオニン、塩化Mg、アルギニン、トリプトファン、グルタミン酸、炭酸Ca、クエン酸、イノシトール、V.C、クエン酸鉄Na、タウリン、硫酸亜鉛、カルニチン、V.E、ニコチン酸アミド、パントテン酸Ca、V.A、V.D、V.B2、硫酸銅、V.B1、V.B6、葉酸、V.K、ビオチン、V.B12栄養成分100gあたりエネルギー391Kcalたんぱく質・・・11.5g脂質・・・2.5g炭水化物・・・78.8gナトリウム・・・185mgビタミンA・・・310µgビタミンB1・・・0.6mgビタミンB2・・・0.9mgビタミンB6・・・0.3mgビタミンB12・・・4µgビタミンC・・・50mgビタミンD・・・5.3µgビタミンE・・・6mgビタミンK・・・25µgナイアシン・・・6mgパントテン酸・・・4.2mgビオチン・・・9.4µg葉酸・・・200µg亜鉛・・・2.8mgカリウム・・・450mgカルシウム・・・380mgセレン・・・0g鉄・・・6.5mg銅・・・320µgマグネシウム・・・42mgリン・・・220mgα-リノレン酸・・・0.26gリノ?ル酸・・・1.3gイノシト?ル・・・84mg塩素・・・320mgタウリン・・・39mgカルニチン・・・7.8mg灰分・・・2.5g水分・・・3.0%発売元、販売元又は製造元株式会社明治【広告文責】株式会社ザグザグ(086-207-6300) エレメンタルフォーミュラ エレメンタルフォーミュラ1個 エレメンタルフォーミュラ2個セット エレメンタルフォーミュラ4個セット エレメンタルフォーミュラ6個セット
価格:17,820円
【スマホエントリーで10倍☆12/9?】サン・クロレラA(粒)900粒【送料無料】サンクロレラ クロレラ サンクロレラ販売 葉酸 鉄分 ルテイン 食物繊維 クロロフィル プラントベースホールフード 必須アミノ酸・ビタミン・ミネラル栄養素 青汁で満足できない方へ
サン・クロレラAは、1969年創業のクロレラ専門メーカーとして、独自製法で生み出した、世界22都市で愛飲されている安全・安心のロングセラー商品です。 話題の酵素をつくるアミノ酸やルテイン、各種ビタミンなどうれしい栄養素をバランスよく配合した健康サプリメントです。 モンドセレクション 最高金賞受賞 サン・クロレラA 顆粒 健康生活を しっかりサポート! サン・クロレラ ドリンク 根強い人気の ロングセラー商品 銀夢 ドリンク 相互作用を実感。 お得なセット サン・クロレラセット 3年連続 モンドセレクション受賞 NEW 福夢(ふくゆめ) 核酸とアミノ酸の 複合パワー!!! Wサン・ワカサ スッキリのみやすいと 大好評!! Wサン・ゴールド 携帯に便利な セットです C.G.F.+ウコギエキス 商品詳細 商品名 サン・クロレラA(粒) 原材料 細胞壁破砕クロレラ レシチン(大豆由来)遺伝子組換え品ではありません。 内容量 粒タイプ:300粒(60g) 成分 水分/脂質/たんぱく質/糖質/食物繊維/灰分/カルシウム/鉄/マグネシウム/亜鉛/銅/カリウム/ナトリウム/ヨウ素/リン/葉緑素/クロロフィルb/カロテン/ビタミンB1/ビタミンB2/ビタミンB6/ビタミンB12/ビタミンC/ビタミンD/ビタミンE/ビタミンK1/ナイアシン/パントテン酸/葉酸/ビオチン/イノシトール/イソロイシン/ロイシン/リジン/メチオニン/シスチン/フェニルアラニン/チロシン/スレオニン/トリプトファン/バリン/アルギニン/ヒスチジン/アラニン/アスパラギン酸/グルタミン酸/グリシン/プロリン/セリン/ルテイン 賞味期限 別途商品ラベルに記載 お召し上がり方 栄養補助食品としてコップ1杯程の水、又はお湯、お茶等でお飲み下さい。 2?3回に分けても結構です。 保存方法 直射日光や湿気を嫌いますので、 冷暗所に保存してください。 製造者 株式会社 サン・クロレラ 〒600-8177 京都市下京区烏丸通五条下ル大坂町369番地 広告文責 サン・クロレラ販売株式会社 075-288-3100 区分 日本製・健康食品 ※サン・クロレラ製品は、研究・開発・生産までのすべてを自社責任の下で管理しております。 ギフト対応 カテゴリ:サン・クロレラA(粒)|プラントベースホールフード サンクロレラ クロレラ サンクロレラ販売健康食品 葉酸 鉄分 ビタミンB12 ビタミンB6 ルテイン カリウム ビタミンD 食物繊維 クロロフィル カロテン タンパク質 ビーガン ヴィーガン バランス食品 菜食 ビーガン対応 オーガニック 海外サプリ 野菜不足 緑黄色野菜 不飽和脂肪酸 オメガ脂肪酸 栄養補助食品|必須アミノ酸・各種ビタミン・ミネラル天然栄養素59種類が凝縮 青汁で満足できないあなたへ 健康な毎日に不可欠な59種以上の天然栄養素をギュッと凝縮した健康食品です。 カテゴリ:サン・クロレラA(粒)(顆粒)|プラントベースホールフード サンクロレラ サンクロレラ販売 クロレラ 健康食品 サプリ 葉酸 鉄分 ビタミンb12 ビタミンb6 ルテイン カリウム ビタミンD 食物繊維 クロロフィル カロテン タンパク質 ビーガン ヴィーガン ベジタリアン バランス食品 菜食 ビーガン対応 オーガニック 海外サプリ 野菜不足 緑黄色野菜 不飽和脂肪酸 オメガ脂肪酸 栄養補助食品|必須アミノ酸・各種ビタミン・ミネラル天然栄養素59種類が凝縮 青汁で満足できないあなたへ::サン・クロレラ楽天市場店 全商品一覧ページはこちらから -->
価格:9,612円
アミノ酸3600mg 4.5g×14本入り ティゴラ(TIGORA) (TR-3P0015AM 14P)
◆アミノ酸3600mgは、高パフォーマンスを維持・発揮したい方におすすめです。◆アミノ酸MIXであるBCAAとOCAAを最適のバランスで配合し、体に最も多く含まれるグルタミンを高配合し、日常から競技中までトータルサポートするサプリメントです。※予告なしでパッケージなどのデザインや商品のカラー等が変更になる場合があります。※商品画像のカラーにつきましては、ご利用のパソコン等環境によって実物と多少異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください。アルペン alpen スポーツデポ SPORTSDEPO/トレーニング/サプリメント
価格:1,799円
rashiku?rashiku アミノ酸 100g 犬 猫 サプリメント 沖縄別途送料 関東当日便
メーカー:ThreeB※離乳前の幼犬には与えないでください。生き生き元気サプリメントです。rashiku?rashiku アミノ酸 100g対象犬・猫タイプ粉末機能栄養補助食ライフステージオールステージ特長●犬や猫のすべての身体組織で重要な役割を果たす必須アミノ酸サプリメントです。●激しい運動の後や体力が低下しているときなどにも最適です。●犬や猫が体内で作られない9種類のL型必須アミノ酸がバランスよく含まれています。●病気で食欲がないワンちゃんにおすすめです。●病後、病中、幼年期の身体づくりに効果的です。●皮膚や目の様子がおかしい時などにもおすすめです。内容量100g原材料サトウキビ配合成分L?ロイシン150mg、L?イソロイシン120mg、L?バリン100mg、L?リジン150mg、L?メチオニン100mg、L?フェニルアラニン20mg、L?スレオニン60mg、L?トリプトファン30mg、L?ヒスチジン70mg、L?アルギニン120mg、L?プロリン80mg 生産国日本与え方<ドライフードの場合>粉末を適量振り掛けて与えてください。<手作り食場合>粉末を適量振り掛けて与えてください。<生馬肉(RAWFOOD)場合>粉末を適量振り掛けて、混ぜてから与えてください。●生き物にとって食餌の変化はストレスを感じることがありますので、普段の食事に少しずつ混ぜて適量まで増量していってください。●本品を使用する場合は加熱しないことをお勧めします。ご注意※離乳前の幼犬には与えないでください。※使用後は、きちんと容器の蓋を閉めて保存してください。※本品を保管する場合、湿気のない涼しい場所に保管してください。※小児の手に届かない場所に保管してください。※長期保存中に、変色や固まるような場合にはご使用にならないでください。※与える際に糖質類に混ぜて加熱すると褐色(茶色)に変色することがあります。 パッケージ等の変更について予告なくパッケージ、仕様(原材料、生産国、色、形状、サイズ等)の変更がある場合がございます。予めご了承ください。チャーム楽天市場店 ペット用品・生き物専門国産 極上乾燥いわし 100g(50g×2袋入り) 真空パック 小さめサイズ 無添加 無着色 犬猫用おやつ ぱっくん亭rashiku?rashiku 天然酵母・麹菌・乳酸菌 300g 犬 猫 サプリメントrashiku?rashiku カルシウム+グルコサミン+コンドロイチン 100g 犬 猫 サプリメントペティオ おいしくスリム 砂糖・脂肪分ダブルゼロ カリカリボーロ 野菜入りミックス 90g 犬フード おやつぺティオ ドライドターキー ターキーアキレス 40g ドッグフード おやつ 国産森乳 ローヤルゼリー 300 粉末 1g×20包入 犬 猫 小動物 栄養補充食 サプリメント … _dog sfset _neko 4582443100036 KNI rashiku?rashiku アミノ酸 100g 犬 猫 サプリメント ペット用品 ペットフード 犬サプリ 猫サプリ 愛犬 愛猫 健康 栄養補助食 健康管理 健康ケア ペット 用品 ドッグ サプリ キャット サプリ 犬用品 猫 用品 粉末 YPKCHK_014■この商品をお買い上げのお客様は、下記商品もお買い上げです。※この商品には付属しません。■国産 極上乾燥いわし 100g(50g×2袋入り) 真空パック 小さめサイズ 無添加 無着色 犬猫用おやつ ぱっくん亭rashiku?rashiku 天然酵母・麹菌・乳酸菌 300g 犬 猫 サプリメントrashiku?rashiku カルシウム+グルコサミン+コンドロイチン 100g 犬 猫 サプリメントペティオ おいしくスリム 砂糖・脂肪分ダブルゼロ カリカリボーロ 野菜入りミックス 90g 犬フード おやつぺティオ ドライドターキー ターキーアキレス 40g ドッグフード おやつ 国産森乳 ローヤルゼリー 300 粉末 1g×20包入 犬 猫 小動物 栄養補充食 サプリメント
価格:6,995円
カプサイシン(約1年分) 送料無料 燃焼系 ダイエット サポートに! サプリメント サプリ 唐辛子 Diet ビール酵母 必須アミノ酸 ウーロン茶 エイジングケア 【1年分】 _B5
※5分おきに更新されます 商品名 カプサイシン 名称 ビール酵母含有加工食品 内容量 330mg×270粒(4個セット・約12ヶ月分) 原材料 ビール酵母、プーアール茶末、ウーロン茶末、唐辛子末、黒コショウ抽出物/結晶セルロース、ソルビトール、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6※商品は原料由来の為、製造時期により色合いが多少異なる場合がございます。 商品説明 燃焼ダイエットサポートや寒さが気になる方におすすめの「カプサイシン」を配合したサプリメントです。 カプサイシンは、トウガラシに含まれる成分で、ダイエット中の燃焼サポートに有用とされています。 また、健康やエイジングケアなどの美容にも欠かせないビタミンが豊富と言われています。 さらに、ダイエットに有用な必須アミノ酸や、多様な栄養成分が豊富なビール酵母、プーアール茶末、ウーロン茶末、黒コショウ抽出物などもプラスしました。 ▼こんな方におすすめ ・ダイエット中の方 ・辛さが苦手な方 ・キレイを目指す方 ・エイジングケアが気になる方 ・元気に過ごしたい方 バランスの良い食事や運動を心がけ、毎日の生活サポートにお役立て下さい。 お召し上がり方 1日に3?5粒を目安にお召し上がりください。 ※薬を服用中あるいは通院中の方、妊娠・授乳中の方は医師にご相談の上お召し上がりください。 ※原材料をご参照のうえ、食物アレルギーのある方は、ご使用をお控えください。 ※乳幼児の手の届かないところに保管してください。 ※開封後はチャックをしっかりと閉めて保存してください。 主要原料 (1粒あたり):ビール酵母 250.008mg / プーアール茶末 3.34mg / ウーロン茶末 3.34mg / 唐辛子末 1.023mg 保存方法 高温多湿をさけ、常温にて保存してください。 賞味期限 別途商品ラベルに記載 製造者 株式会社 オーガランド 〒899-4341 鹿児島県霧島市国分野口東1294番1 広告文責 株式会社 オーガランド (0995-57-5034) 区分 日本製健康食品
価格:3,900円